クレンジング・洗顔で気をつけることとしては、界面活性剤、香料、色素、パラベンといったものが、できるだけ配合されていない商品を選ぶようにしましょう。合成添加物は、皮脂線の異常を起こすものが多いです。
クレンジングに関しては、できるだけオイルフリーのものを選択しましょう。ニキビで敏感になっているお肌に刺激を与えると、余計ニキビが悪化してしまう可能性があります。
洗顔料についてですが、アミノ酸を含んだ弱酸性のものを選ぶことをお勧めします。そして、クレンジングと同様、合成添加物の含まれていないものをできるだけ選んでください。しっかりと泡を立てて優しく包みこむようにして洗うことを心がけましょう。
洗顔後の化粧水についても、オイルフリーのもので、尚かつ潤いを与えてくれるものを選択しましょう。できれば、弱酸性のものをお勧めします。